Ervaar het zelf
Chi Neng Qigong is een bewegingsleer waarbij je lichaam en geest met elkaar verbindt. Het helpt je fysiek, mentaal en emotioneel in balans te blijven. Iedereen kan meedoen. Of je nou jong, oud, ziek of gezond bent, het vitale effect is voor iedereen merkbaar.
Door de rek- en strekoefeningen met een bepaalde beweging te maken, voorkom je blokkades in het lichaam. De bewegingen die je maakt, hebben een meditatie-effect en helpen je alle stress loslaten en je focussen op roest in balans.
Je maakt de bewegingen staand van zittend. Al met 15 minuten oefenen per dag voel je meer energie. Je ervaart meer focus en en rust in je hoofd. Dat is goed voor je gezondheid. Maar ook om de vorm van je dagelijks leven meer rust en stabiliteit te geven.
Laat de energie weer stromen
Zit jij met gezondheidsklachten? Ben je vaak moe en uitgeblust? En zit je er mentaal en emotioneel helemaal doorheen? Heb je geen ervaring met Chi Neng Qigong en heb je interesse? Kom dan naar de introductiedag en ervaar de krachtige werking van Chi Neng Qigong. Wees welkom. Deze dag wordt gegeven en begeleid door ervaringsdeskundigen.
Oefenen met ervaringen deskundige
Tijdens de introductiedag begeleidt een gediplomeerde Chi Neng Qigong- instructeur je met de oefeningen. Je krijgt inzicht in de theorie en praktische handvatten (met ondertiteling) om zelf thuis te oefenen.
Voor mentale rust en fysieke fitheid
Chi Neng Qigong verbetert de kracht, flexibiliteit en concentratie. De bewegingen brengen je in balans en versterken je immuunsysteem.
De positieve effecten van Chi Neng Qigong op een rijtje:
- Je verbetert je lichaamshouding.
- Je hebt minder stress of helemaal geen stress meer.
- Het lichaam wordt sterker en fitter.
- Na ziekte of letsel herstel je sneller.
- Je geniet meer van het leven.
Al met 15 minuten oefenen per dag voel je meer energie. Je ervaart meer focus en rust in je hoofd. Dat is niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook om je dagelijkse leven van rust en stabiliteit te voorzien.
We doen de volgende oefeningen:
- De Opwarming
Je bereidt je lichaam voor op de oefeningen. Deze oefening zorgt ervoor dat elke dag de energie gelijk door je hele lichaam stroomt. - De Lift Qi Op
Van oorsprong een van de belangrijkste medische bewegingsvormen. Balans in lichaam, hart en hoofd. - *De 3-CM *
Een staande meditatieve oefening die je krachtig maakt. - De Wall squats
Een actieve oefening die je hoofd rustig maakt en je rug sterk en soepel.
Samen creëren we een krachtig Qi-veld waarin rust, persoonlijke groei en verbinding centraal staan.
Extra voordelen na de Introductiedag Chi Neng Qigong
Na deelname aan onze Introductiedag Chi Neng Qigong krijg je toegang tot een besloten pagina op onze website. Op deze pagina vind je alle belangrijke informatie over Chi Neng Qigong overzichtelijk bij elkaar, waaronder:
- Informatieve artikelen over Chi Neng Qigong
- Oefenfilms met ondertiteling en gesproken Nederlands
- Praktische uitleg en aanvullende informatie
- Handige links naar relevante pagina’s en video’s
Deze besloten pagina blijft onbeperkt beschikbaar, zodat je de informatie en oefeningen altijd op je eigen tempo kunt blijven gebruiken en herhalen.
Daarnaast word je uitgenodigd voor onze besloten community Stilte in Beweging – Chi Neng Qigong. Deze community is uitsluitend toegankelijk voor deelnemers die onze Introductiedag Chi Neng Qigong hebben gevolgd.
Binnen de community zijn er twee kanalen:
📢 Aankondigingen (Updates) Hier plaatsen wij belangrijke mededelingen, nieuwe activiteiten, vlogs, workshops en andere updates over Chi Neng Qigong.
🌱 CNQ voor doven, slechthorenden en plotsdoven Een plek waar deelnemers hun eigen ervaringen, inzichten en persoonlijke ontwikkelingen kunnen delen. Ook kunnen deelnemers elkaar inspireren, ondersteunen en motiveren op hun eigen pad binnen Chi Neng Qigong.
Wat maakt deze community bijzonder?
- ✅ Toegankelijke uitleg (visueel en duidelijk)
- ✅ Ruimte voor iedereen, ongeacht gehoor
- ✅ Samen oefenen, leren en elkaar ondersteunen
- ✅ Een veilige, respectvolle en vertrouwelijke omgeving
- ✅ Verbinding met gelijkgestemden die zich persoonlijk willen ontwikkelen
Wij vinden het belangrijk dat iedereen zich veilig voelt om ervaringen te delen. Daarom is de community strikt vertrouwelijk en gebaseerd op respect, vertrouwen en wederzijdse ondersteuning.
Met Chi Neng Qigong voel je je vitaler en sta je krachtiger in het leven! Ben jij benieuwd wat Chi Neng Qigong voor jou kan betekenen? Meld je dan nu aan voor de introductiedag.