Artikelen

Steeds meer wetenschappelijk onderzoek laat zien dat Qigong, waaronder ook Chi Neng Qigong, positieve effecten kan hebben op stress, slaap, ontspanning, energie en algemene gezondheid.

Vooral de combinatie van rustige beweging, ademhaling en meditatie lijkt goed te werken. Tegelijkertijd geven onderzoekers aan dat meer grootschalig onderzoek welkom blijft.

Interessante artikelen

Open Universiteit – Qigong tegen stress

Onderzoek laat zien dat Qigong kan helpen bij minder stress, betere slaap, lagere bloeddruk en meer ontspanning.

Wetenschappelijk bewezen: Qigong is goed voor je

Beschrijft meer dan 500 studies over effecten zoals minder cortisol, minder stress en betere slaap.

Happinez – Hoe Chi Neng Qigong lichaam en geest in balans houdt

Artikel over Chi Neng Qigong en de invloed op ontspanning, balans en bewustwording.

Qigong en gezondheid

Over onderzoeken naar immuunsysteem, stresshormonen, balans en mentale gezondheid.